西芹桃仁是一道以西芹和桃仁为主要材料的菜肴,它清爽爽口,营养丰富,非常适合春季和夏季食用。下面是西芹桃仁的一种做法。
所需材料:
1. 西芹2根
2. 桃仁30克
3. 大蒜2瓣
4. 生姜适量
5. 盐适量
6. 食用油适量
做法步骤:
1. 准备工作:将西芹洗净后去掉老筋,切成约5厘米长的段;将桃仁用热水泡发,去皮,备用;大蒜、生姜切末备用。
2. 热锅冷油:烧热锅后加入适量的食用油,油热后放入大蒜和生姜末炒香。
3. 炒西芹:将西芹段放入炒锅中翻炒均匀,期间加入少许盐进行调味。
4. 加入桃仁:炒制一段时间后,将桃仁倒入炒锅中,继续翻炒均匀。
5. 炒匀调味:继续翻炒一会儿,用盐进行适量的调味,翻炒均匀。
6. 出锅装盘:待西芹和桃仁炒熟后,倒入盘中,即可食用。
温馨提示:
1. 炒西芹的时间不要过长,以保持西芹的脆嫩口感,否则过度炒制会导致失去原有的营养。
2. 在炒制过程中,可以根据个人口味加入适量的调味料,例如鸡精或者生抽等。
3. 西芹和桃仁的搭配可以根据个人口味进行调整,可以根据自己的喜好加入其他蔬菜或者坚果类食材。
西芹桃仁是一道简单易学的菜肴,既可作为配菜,也可作为主食来享用。它富含维生素和矿物质,营养丰富,有助于促进消化和补充体力。希望以上所述的西芹桃仁的制作方法对您有所帮助,使您能够在家中轻松制作出美味健康的西芹桃仁菜品。
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