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吃过多瘦肉动脉易长斑女生该不该相信这个说法

发布时间:2019-11-22 15:56:03 阅读: 来源:礼品盒厂家

现在是一个以瘦为美的时代,人们都追求曼妙的身材。很多人一见到肥肥的猪肉,就会联想到肥胖,甚至很多人一看见那种白白的肥膘,就觉得难以下咽。所以,现在吃肥肉的越来越少了,人们都开始喜欢吃瘦肉了。在菜市场买菜专选瘦肉买,觉得这样少吃那些肥膘人就可以瘦下来了。

这种想法其实非常的幼稚,其实猪肉无论肥瘦脂肪的含量都是很高的,如果以瘦肉代替肥肉想减肥,那也是很难的。而且,一些科学家研究发现,如果吃过多的瘦肉动脉容易长斑。可能很多人不是很在乎,斑只要不是长在脸上就不怕,其实,动脉长斑才是最可怕的事情。因为动脉长斑就会破坏血管壁的健康,我们的血管的弹性就会下降,那就意味着我们会过早的患上动脉硬化,而一旦动脉硬化就更容易患上高血压、冠心病,这些疾病比脸上长斑可怕多了,脸上长斑会影响容颜,而动脉长斑可能会要命。

那很多人可能不理解,多吃瘦肉为什么就会动脉长斑?有什么道理?我们一起来了解一下其中的原因。

瘦肉中含有更多的蛋白质,而蛋白质是由氨基酸组成的,其中有一种叫做蛋氨酸,瘦肉里含量高一些。而蛋氨酸在某种酶的作用下就可变为同型半胱氨酸,这种物质如果过多的话,就会导致动脉粥样硬化斑块的形成。科学家用小动物做实验,证明了同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞,形成典型的动脉粥样硬化斑。人的血管和动物的血管构造是一样的,因此,放在人身上也会出现同样的结果。所以,如果瘦肉吃的太多,动脉就会长斑。因此,想减肥的人千万不能靠多吃瘦肉来实现,可以多吃一些植物蛋白,比如豆浆和豆腐等,也可以多吃一些鱼肉,这些食物都不会长胖,而且多吃这些食物还能让身体更健康。

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