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吃黄瓜好处多食物搭配需谨慎-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:58:06 阅读: 来源:礼品盒厂家

吃黄瓜好处多 食物搭配需谨慎

黄瓜是众多女性喜爱的食物,不仅可以做成凉拌或与其它食物同炒,还可以外用,美肤祛斑,可谓是一物多用。而且比起其它的菜来说,实惠得多。特别是到了夏天,购买黄瓜的人大大增多,还能增进食欲降火。既然黄瓜有这么多的好处,就不能不多了解一下它了。尤其是它的,搭配错误可不是一件令人开心的事,甚至严重点还能引起腹泻中毒呢。今天跟小编一起来看看它的搭配禁忌吧。

黄瓜、花生搭配,易引起腹泻:

黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。

有些人会说,我常这样吃,可我没有拉肚子啊。

是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。

黄瓜与辣椒、芹菜搭配,VC被破坏:

黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。

1+1>2的搭配

黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:

黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃:

豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

黄瓜清凉爽口,应该几乎是每位女性必备的食物。许多人爱凉拌黄瓜,有些人则当清清火,爱美女性则喜欢把它切成一小片一小片敷在脸上,然后慵懒的睡上一个午觉。无论是何种,都足以显现出它的价值。

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